كما يساعدكِ استخدام التطبيقات الصحية أو الانضمام إلى البرامج الصحية في محيطكِ، على خلق هذا التوازن.
التسوق أونلاين إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى المتجر.
ضعي تقويم عمل للأسرة: اكتبي تقويم أسبوعي يحوي أعمال ووظائف جميع أفراد الأسرة؛ مثل موعد النشاطات المدرسية والامتحانات والفعاليات العائلية التي تساعدك في إمضاء الوقت مع أطفالك كالذهاب إلى مدينة ألعاب أو حديقة حيوانات، كما يمكنك وضع أشياء على التقويم مثل أعياد الميلاد وتلوين كل موعد حتى لا تفاجئك الأحداث ضمن الأسبوع؛ فلا تتمكنين من إيجاد وقت للتعامل مع الأمور الطارئة، واستعيني ببعض التقويمات الإلكترونية التي يمكنك مزامنتها مع الأجهزة المحمولة لجميع أفراد الأسرة.
تحدثي إلى مديركِ.. وحددي مهام وظيفتك ومواعيدها بوضوح. كما ويمكنك المطالبة بشيء من المرونة في ساعات عملك أو بالعمل عن بُعد أو العمل بدوام جزئي.
استمعي له ولا تنتقدي أفكاره.. بل شجعيه وصححي له دون توبيخ أو استنكار.
ممارسة الرياضة أمر شديد الأهمية، يجب ألا تنساه الأم العاملة في زحمة انشغالاتها، وتحرص على أن تمارس الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة حتى لو كانت المشي على الأقدام، فهي تكفي لتجديد النشاط اليومي، وتحسين الصحة والشعور بالسعادة.
الأم العاملة وتربية الأبناء ... كيف أنظم وقتي بين البيت والعمل والأطفال؟
وفري المزيد من الوقت فيمكنك القيام بالأعمال المنزلية في الصباح الباكر قبل ذهابك إلى العمل، والاستعانة بسيدة تنظيف لتقوم بالأعمال المنزلية الكبيرة وبذلك تجدين وقتاً إضافياً تمضينه مع عائلتك في نهاية يوم ا لعمل، كما يفضل أن تختاري طهي الأطعمة المغذية التي لا تحتاج إلى إدارة الوقت للأم العاملة وقت طويل في التحضير، ويمكنك الانطلاق مبكراً إلى مكان العمل لتتمكني من العودة إلى المنزل دون تأخير.
دور العلامة التجارية لخدمات الامتياز في إحداث ثورة من خلال التقدم التكنولوجي
توزيع المهام: يمكنك تحقيق التوازن من خلال تشجيع أفراد أسرتك على المشاركة في مهام المنزل.
حافظي على صحتك النفسية وتجنبي الوقوع في اكتئاب العودة إلى العمل بعد إجازة الأمومة
“موبايلي” تفتح آفاقًا جديدة بشراكتها مع “ريدبل موبايل”
من الأشياء المهمة التي تعلّمها الأم لأطفالها هي.. الاستقلالية، وبالتالي من أفضل مبادئها ستكون المسؤولية وعدم الاعتماد بشكل كلي على الآخرين
دور العلامة التجارية لخدمات الامتياز في إحداث ثورة من خلال التقدم التكنولوجي